퇴행성 관절염 그리고 스트레스! 우리 몸의 독!

스트레스... 이 단어는 아마도 우리 삶에서
수도 없이 많이 듣고, 보고, 말하는 단어일 것입니다.
그만큼 삶 속에서 자주 경험되는 일이며,
경험되어지는 만큼 우리 삶에 영향력을 미치고
있다는 것입니다. 이렇게 우리에게 많은 영향력을
미치는 것이 스트레스인데, 우리는 이에 대한
지식과 대처할 수 있는 방법에 대해서 무방비
상태입니다. 아는 만큼 대처할 수 있고, 또한
우리 몸을 스트레스에게서 방어할 수 있겠죠.

보통 우리가 아는 상식은 스트레스는 주로 암을
유발하는 주요 요소라고 알고 있습니다.
저도 가족 중에 암 투병을 하신분이 있어서,
함께 병원에 갔을 때에 의사는 암의 주요 발병
원인이 스트레스와, 불규칙한 식습관을 꼽는 것을
들었었습니다. 그리고 암 뿐만 아니라 다른
여러 질병에서도 스트레스는 영향을 많이 미칩니다.
그만큼 스트레스는 우리 몸에 독소 같은 존재여서
우리 몸을 무너지게 만드는 요소입니다.

 

 

또한 스트레스는 사람들에게 마음의 질병을 걸리게
합니다. 조울증, 우울증, 공황 장애 등등, 스트레스는
크게 혹은 작게 우리 정신적인 부분 또한 마음적인
부분에 많은 영향력을 미치고 있는 것을 우리는
알고 있습니다.

오늘 다루고 싶은 부분은, 또 다른 질병에서
스트레스가 많은 작용을 한다는 것을 저도 새롭게
알았기에 함께 나누고 싶어서입니다.
많은 어르신들이 겪고 있는 아픔, 그리고 우리도
앞으로 걱정을 하는 퇴행성관절염에 대한 것입니다.
‘잉? 퇴행성관절염은 당연히 오랜 세월 관절을
과도하게 사용하서 연골이 닳아서 생기는 것
아닌가요?‘
저도 이렇게 생각하고 또한 이렇게 알고 있었습니다.
그런데 이 퇴행성관절염에서도 스트레스가 많은
영향을 미치는 것을 하나의 책을 보고
알게 되었습니다.

그 책은 바로 이창우 교수님이 쓰신 [바디 바이블]
이란 책입니다. 그 책에서 설명하고 있는
퇴행성관절염에 대해서 잠시 인용하겠습니다.

“2014년 미래경제 뉴스에 퇴행성관절염에 대한
주된 원인을 찾아낸 성과가 국내 교수진들을
통해서 소개된 일이 있습니다. 관절염의 원인은
현제까지 연골의 문제였습니다. 그런데 연골이
어떻게 망가지고 닳게 되었는가?에 대해서는
병리학적인 이유를 자세하게 찾아내지 못했습니다.
그런데 국내에서 그 원인을 찾아내서 세계적인
생명 과학부 [셀]지의 논문으로 실리게 되었습니다.
연골이 닳아 없어지는 주요 원인에 대해서 그
연구팀이 소개하는 내용이 바로 ‘아연 이온의
농도 증가’입니다. 우리의 관절 속에 있는 연골세포에
아연 이온이 많아지면서 연골 퇴행을 일으키는
단백질을 활성화시켰다는 것입니다. 우리 몸에
필수적인 무기질인 아연이 많아진 것이 관절염의
문제라는 것입니다. 그러면서 연구진은 아연
이온을 증가시키는 단백질을 증가된 원인을
스트레스로 뽑고 있습니다.“

 

 

더 자세한 내용은 어려운 의학적 용어들이
너~~~무 많아서 저의 실력으로는 포기합니다.
아무튼 요점은 퇴행성관절염은 연골이 망가져서
생기는 것인데, 연골이 망가지는 주요 원인이
바로 ‘아연 이온의 농도 증가’라는 것입니다.
이 영향으로 연골의 퇴행을 일으키는 단백질을
활성화 시켜버렸다는 것이죠.
이러한 문제가 일어나는 근본적인 원인이
바로 스트레스라는 것입니다.
이렇게 본다면 정말 우리 삶 전반에 걸쳐서
스트레스는 영향을 안 미치는 곳이 없는 것 같습니다.

관절염 걱정하시는 분, 지금 현재 우리 삶의
위치에서 스트레스를 잘 해소하고 다스릴 수 있는
방법과 노하우를 찾는 것이 진정한 예방책이
될 수 있습니다.
곧 우리의 웃음과 행복, 즐거움은
우리 몸과 마음에게 큰 보약이 되는 것을
오늘도 또한 느끼게 됩니다.

우리 오늘도 모두 행복합시다~~^^*