"우울장애 종류와 특징!" 여러 기분장애 진단에 대하여...

^^ 여러분 안녕하세요~
지금 현재 기분은 어떠세요? 기쁨, 슬픔, 그럭저럭 등등~~
우리의 기분은 다양함을 가지고 있습니다. 어느 것 하나 없으면 안 되는 것들이죠.
비록 기쁨과 행복한 것은 좋고, 고통과 아픔 같은 것들은 싫어도, 모든 것이 공존해야 진정한 삶을 이루게 된다고 생각합니다.
곧 슬픔, 우울, 고통, 고난 등과 같은 부정적인 감정, 느낌 요소들이 비록 싫을 지라도, 이러한 것들이 존재하기에, 기쁨과 행복과 같은 긍정적인 감정과 느낌들이 가치를 발휘하게 되는 것입니다.

그런데 우리 삶에 어떤 감정이 한 방향으로만 나타난다고 생각해 보시기 바랍니다.
매일 기쁘기만 한다며? 혹은 매일 우울하고 슬프기만 한다면? 우리는 정상이라 말하지 않습니다.

오늘은 우울장애 중에서 여러 증상들을 함께 살펴보고자 합니다.
우리는 삶 속에서 여러 우울감 그리고 기분장애들의 증상과 진단에 대해서 나누도록 하겠습니다.

 

첫째, '매일 매일 우울해요' 기분부전 장애란?

1. 보통 우울장애 보다는 경미한 증상으로 봅니다. 그래서 대부분이 성격으로 생각하는 경우가 많아요.

2. 소아나 청소년은 1년, 성인은 2년 동안 증상이 있는데, 연속적으로는 2개월 이상 지속됩니다.

3. 우울기 동안 다음 항목중에서 2가지 이상의 증상이 나타납니다.
1) 식욕 부진 또는 과식 행위가 있습니다.
2) 불면 또는 수면과다 증상이 있습니다.
3) 기력의 저하 또는 피로감의 증상이 있습니다.
4) 보통 자존심이 많이 떨어져 있습니다. 
5) 집중력이 현저히 감소하고 매사 결정에 대한 어려움이 있습니다.
6) 평상시 부정적 절망감이 강합니다.

 

둘째, '생리(월경)가 두려워요' 월경전 불쾌 장애란?

1. 보통 여성의 생리 주기에서 밑에 열거된 증상들이 나타나는데, 생리 시작 수일 내에 사라지고 생리가 끝난 다음에는 증상이 사라지는 것이 정상입니다.

2. 다음과 같은 증상 이 한 가지 이상 지속됩니다.
* (중요) "2" "3"의 증상들을 합쳐서 5가지 이상이 나타납니다.
1) 현저하게 불안정한 기분이 있습니다. 곧 갑자기 울고 싶거나 슬퍼지거나 거절에 민감해 지는 것입니다.
2) 지속적이고 강한 분노감이 느껴지고, 대인관계 속에서 갈등이 나타납니다.
3) 강한 우울감, 절망감, 자기 비난 사고가 나타납니다.
4) 강한 불안, 긴장, 신경이 곤두 섬 혹은 예민함을 느낍니다. 예민함은 꼭 벼랑 끝에 선 느낌을 받습니다.

3. 다음 밑의 증상들 주에서 한 가지 이상이 지속됩니다. 
* (중요) "2" "3"의 증상들을 합쳐서 5가지 이상이 나타납니다.
1) 일상 활동에 대한 흥미가 감소합니다.(예: 일이나 학교, 친구, 취미 등등)
2) 집중하기 곤란하다는 주관적인 느낌을 받습니다.
3) 기면증상 그리고 쉽게 피로해집니다. 또는 현저하게 에너지 다운이 일어납니다.
4) 식욕의 현저한 저하, 과식 또는 특정 음식에 대한 강박 증상이 나타납니다.
5) 과도한 수면 혹은 불면 증상이 나타납니다.
6) 압도되거나 자제력을 잃을 것 같은 주관적 느낌을 받습니다.
7) 유방의 압통이나 부종, 근육통, 관절통, 부풀어 오르거나 체중이 증가된 느낌과 같은 신체 증상을 느낍니다.

 

셋째, '당장 폭발할 것 같아요' 파괴적 기분 조절 장애

1. 심각하고 지속적인 감정 폭발이 언어적, 행동적인 반응이 강도나 지속면에서 상황이나 자극에 맞지 않게 나타납니다.

2. 기질적 폭발이 발달 수준과 맞지 않습니다.

3. 기질 폭발이 한 주에 세 번 이상 일어납니다.

4. 감정 폭발사이에 기분은 거의 하루 동안 거의 매일, 다른 사람들(부모, 선생님 혹은 또래)에 의해 관찰될 정도로 화를 잘 내고 짜증 내는 모습을 보입니다. 12개월 이상.

 

** 우울증상의 구분에 대하여..

1. 외인성 우울증 : 가족과의 사별, 실연, 실직, 시험 실패, 불화나 질병과 같은 분명한 환경적 스트레스가 주요 원인입니다. 이는 반응성 우울증이라 합니다.

2. 내인성 우울증 : 환경적 사건이 명확하지 않고 흔히 유전 요인, 호르몬 분비나 생리적 리듬 등과 같은 내부적인 요인에 의해 발생합니다.

3. 신경증적 우울증 : 현실판단력에 현저한 손상이 없는 상태에서 우울 기분과 의욕상실 증상을 보입니다. 신경증적 우울증은 망상적 수준의 사고 장애는 없습니다.

4. 산후 우울증 : 출산 4주 이내에 우울 증상이 발생합니다.

5. 계절성 우울증 : 계절의 변화에 민감하게  우울 증상이 나타납니다.

6. 위장된 우울증 : 겉으로는 우울 기분이 두드러지지 않으나 내면적으로 우울한 상태에서 비행이나 신체적 문제로 위장되어 나타납니다.

 

* 오늘은 우울장애, 우울증에 대하여 그 종류과 증상들 그리고 진단 기준에 대해서 잠시 살펴보았습니다. 보통 우울감 혹은 우울 기분을 성격 탓으로 생각해서 관리를 잘 못하는 경우가 많이 있습니다. 오늘 내용들을 살펴보시고, 혹시 자신의 우울감이 진단기준에 적용이 된다면 좀 더 자신을 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다. 우울증은 처음에는 별것 아닌 것 같지만 점점 자신의 정신 건강을 갉아먹어 후에는 조절할 수 없을 정도의 우울증을 앓게 됩니다.

* 또한 자신의 우울감이나 기분장애를 위해 상담센터나 혹은 병원을 찾는 것은 자신을 위한 마음의 건강성을 찾는 아주 좋은 방법입니다. 

 

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